Pizza de sandía y bebida de frutas, deliciosas y saludables

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Si deseas preparar un snack saludable y sorprenderlos a todos de forma agradable y sana, entonces te traemos una muy buena opción. Se trata de una pizza de sandía y una bebida de frutas para acompañar.

 

 

Pizza de sandía con yogurt de coco

Esta es una alternativa excelente a la pizza común, además es atractiva a la vista por sus colores y por su presentación, por ello seguramente le encantará a tus pequeños. Es un postres simples y rápido de preparar.

Lo que necesitamos:

* Tabla para picar

* Cuchillo afilado

* Plato grande y redondo

Ingredientes:

6 a 8 trozos de sandía (cortados en forma de triángulo).

6 cucharadas de yogurt (recomendamos el de coco).

3 fresas (cortadas por la mitad).

1/4 taza de arándanos.

1 cucharadita de semillas de girasol.

Preparación

Primero deben cortar los 6 o 8 trozos de sandía en forma de triángulos, quitarles las semillas y colocarlas en un plato redondo grande.

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Come Sano, Come Rico - Pizza de Sandía

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Luego añaden el yogurt como la primera capa y sobre este colocan las frutas y las semillas y ¡listo!

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Come Sano, Come Rico - Pizza de Sandía

Come Sano, come Rico : Pizza de sandía con yogurt de coco

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Se puede variar con otras frutas, otras semillas o probar con el sabor de yogurt de tu preferencia y seguro lo van a disfrutar.

 

Bebida con gatorade y frutas

Todos conocemos la bebida Gatorade y casi siempre la relacionamos al deporte, a una bebida energizante y demás. También puedes usar la bebida Aquarius de Naranja.

Ingredientes:

* 1 Gatorade naranja

 

* 1 vaso de vidrio grande

 

* Hielo

* Frutas: fresa y naranja / melocotón y naranja.

 

Preparación:

Coloca las frutas en el vaso de vidrio. Agrega un poco de gatorade y machaca las frutas, sólo un poco, para que liberen el jugo. Agrega el hielo y el Gatorade naranja. Listo!. Puedes adornar el vaso con más frutas para darle un toque fresco, natural y sofisticado.

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VIDEO


Lizy P

 

 

 
 
 
 

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