4 hábitos que te ayudarán a mantenerte joven

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La mayoría de las mujeres tratan de mantenerse siempre hermosas y jóvenes. Estos hábitos te ayudarán a cuidar la piel y con ellos sabrás como mantenerse joven. Lucirás más joven, bella y saludable. Cada una debe desarrollar sus hábitos de belleza, pero estos 5 son fundamentales y deben ser la base para el cuidado de la piel.

 

 

1. Nunca salir sin protector solar. Siempre hay que protegerse contra la radiación ultravioleta.

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La mayoría de los signos de envejecimiento de la piel son causados por la luz UV.  Por desgracia, el sol conduce a la destrucción de las células y el envejecimiento de la piel. Es recomendable y necesario utilizar cosméticos con SPF, que protegen la piel contra el sol. Muchos creen que la protección solar es sólo necesaria en verano o cuando el sol está muy intenso. Sin embargo, los rayos ultravioletas no desaparecen, ni cuando hace frío, y el sol de invierno pueden dañar la piel e incluso con quemaduras. Se recomienda, aplicar un protector solar de amplio espectro 30 minutos antes de salir.

 

2. Nunca se debe dormir con el maquillaje

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Antes de ir a dormir, es necesario quitarse el maquillaje. Incluso a altas horas de la noche, cuando hay mucho sueño, y literalmente te estás cayendo del sueño, siempre hay que usar el desmaquillante y lavar bien la cara con un producto de limpieza. Si no aplica este hábito, dará lugar a la formación de radicales libres, lo que puede alterar la actividad celular y conducir al envejecimiento prematuro de la piel.

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3. Dormir bien y lo necesario todas las noches

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Todo el mundo sabe que el tiempo para un sueño completo es de 7 a 8 horas. Por la noche, se produce un proceso de recuperación activa y de regeneración de la piel, así que asegúrese de dormir lo suficiente. Cuando estamos despiertos, estamos en constante movimiento, con el ceño fruncido y exponemos a nuestra piel a los efectos negativos del entorno. Es por eso que necesitas esas horas precisas de descanso durante el sueño.

4. Por lo menos un día a la semana es necesario dedicarlo para el cuidado de la piel

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La piel del rostro requiere un cuidado activo, por lo que debe seleccionar al menos un día de la semana para cuidarla y siempre tomarla en cuenta durante los procedimientos cosméticos. Todas debemos dedicar tiempo para los procedimientos cosméticos como una exfoliación facial, mascarillas, aplicar cremas, masajes, etc. Todo esto será necesario para mantener una piel joven por el mayor tiempo posible. Se recomienda utilizar ingredientes naturales.

 

Hábitos para una piel perfecta


 

 

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