10 Smoothies para bajar de peso

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Los smoothies son perfectos para mantener una baja de peso constante. La mezcla de ingredientes te aporta muchos nutrientes, fibra y proteínas para mantenerte saciada hasta tu siguiente comida. Tomar un smoothie como desayuno te ayudará a hacer tu metabolismo más rápido.

 

1. Smoothie que impulsa tu metabolismo

Comienza tu día con un vaso de ingredientes quema grasa, como yogur griego, almendras, brócoli, fresas y canela. Puedes agregar otros ingredientes que aceleren tu metabolismo.

1. Smoothie que impulsa tu metabolismo

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2. Smoothie de malteada vegana

Un smoothie de malteada de vainilla vegana contiene alta cantidad de proteínas, y aunque parezca engordador ¡no lo es!, En esta ocasión tomar un postre como desayuno es una excelente idea.

2. Smoothie de malteada vegana

 

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3. Smoothie de espinaca dulce

Proteína, fibra y calcio es lo que hace de este dulce smoothie el combo perfecto para mantenerte satisfecha y quemar grasa. Es uno de los favoritos entre las celebs para bajar de peso.

 

 3. Smoothie de espinaca dulce

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4. Smoothie de Manzana, linaza y canela

Agregar linaza a un smoothie de manzana con canela es una idea brillante. Aparte de su delicioso sabor, es excelente para mantenerte satisfecha por mas tiempo.

 

4. Smoothie de Manzana, linaza y canela

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5. Smoothie de moras con chía

El ingrediente mágico de moda, la semilla de chía. Su alto contenido de fibra, antioxidantes y proteínas te mantendrán satisfecha por más tiempo.

5. Smoothie de moras con chía

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6. Smoothie para un abdomen plano

¿Tienes un gran evento? Comienza hoy preparando este rico smoothie que te llena de energía. Es una excelente manera para curar los estragos de la noche.

 

 

6. Smoothie para un abdomen plano

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7. Smoothie de manzana con canela

Este smoothie es el favorito de las celebs, tiene un sabor exquisito y te mantiene satisfecha por horas. Aparte de ser muy fácil de preparar, se mezcla rápido y puede ser tu gran aliado para un día de locos.

 

7. Smoothie de manzana con canela

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8. Smoothie de moras

Este smoothie está lleno de fibra y nutrientes que te darán una energía increíble para pasar la mañana como si nada. Es el favorito de la top model Karlie Kloss.

 

8. Smoothie de moras

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9. Smoothie de pan de banana

Este smoothie es perfecto para disfrutar sin preocuparte por la calorías. Esta deliciosa receta llena esos deseos de sabor, aportándote proteína, fibra y grasas buenas. Perfecto para una mañana ocupada.

 

9. Smoothie de pan de banana

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10. Smoothie de papaya

Si tuviste una gran fiesta la noche anterior o te sientes inflamada, recupérate con este smoothie. Tiene encimas que ayudan a la digestión y potasio que te ayuda a desintoxicarte de todos los excesos de sodio. Definitivamente te sentirás más ligera.

 

10. Smoothie de papaya

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Fuente: cosmopolitan
 
 
 
 

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